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1.间歇性禁食是一种在断食和进食之间循环的进食方式。它并没有限制您应该吃哪些食物,而是告诉您应该何时吃东西。
2.与典型的进餐时间表不同,在您进行间歇性断食时,您只会在特定时间用餐。每天断食数小时或一周几天只吃一顿饭,可以帮助身体燃脂。科学研究表明它还会为健康带来益处。
3.不管你是初学者还是专家,都易于上手,易于使用,指引您实现你的目标。
显示身体状态:了解断食过程中您身体状态的变化。